🎙 ПОДКАСТЫ
Мои знания, опыт и мысли, для которых Instagram давно стал слишком маленьким.
ЭЛИНА | ТВОЯ ТОЧКА ОПОРЫ
Ты и так знаешь, ЧТО делать.
Давай разберёмся, почему ты этого не делаешь.
Закрытое пространство для женщин, которые хотят не очередную порцию мотивации, а реальные изменения в теле, голове и жизни.
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
30 € / месяц
Не теория, а практика
НЕ ЕЩЁ ОДИН КАНАЛ
С ОБЩИМИ СОВЕТАМИ
Здесь не будет призывов просто поверить в себя и ждать, когда всё изменится.
Общих советов в интернете достаточно. Здесь — честный разговор, рабочие инструменты и шаги, которые можно применить в своей жизни.
01Построить тело, которое тебе нравится
02Перестать воевать с едой
03Выстроить дисциплину без вечных откатов
04Перестать бояться проявляться
05Вести и растить блог
06Принимать решения, когда страшно
07Перестать годами знать, что делать, и наконец начать
Внутри
ЧТО БУДЕТ ВНУТРИ
🏋️ ТЕЛО
Тренировки, форма, спорт, восстановление. Без обещаний идеального тела за семь дней.
🍽 ПИТАНИЕ
Как питаться нормально, держать форму и не превращать один десерт в трёхдневный гастрономический апокалипсис.
🧠 ГОЛОВА
Страхи, саботаж, самооценка, решения, границы и коучинговые инструменты.
🔥 ДИСЦИПЛИНА
Что делать, когда мотивации совсем нет, а жизнь всё равно продолжается.
📱 БЛОГ И РЕАЛИЗАЦИЯ
Проявленность, контент, рост, продажи, деньги и мой реальный опыт построения личного бренда.
Перейти в InstagramОбо мне
МОЙ ПУТЬ
Не идеальная история.
Настоящий маршрут к своему делу.
Высшее образование
Бакалавр экономики и финансов. Магистр международных отношений.
12 лет в банковской сфере
Дошла до позиции старшего бизнес-эксперта по кредитованию.
Ушла из банка сама
Оставила стабильную карьеру и пошла искать своё.
Пробовала разное
Фотография. Бухгалтерия. Новые профессии. Искала то, в чём действительно хочу реализоваться.
Стала фитнес-тренером
Прошла обучение, начала работать с женщинами и сама пошла в соревновательный спорт.
Неудачно выступила на соревнованиях
И именно это полностью изменило мой подход к фитнесу: тело не должно строиться через насилие над собой.
Построила большой личный блог
Из тренера выросла в блогера с большой женской аудиторией.
Пришла в профессиональный коучинг
Чтобы работать не только с телом, но и с тем, что стоит за нашими решениями, страхами и действиями.
СЕГОДНЯ Я СОЕДИНЯЮ ВСЁ ЭТО
Тело + мышление + дисциплина + реализация.
И помогаю женщинам пройти из точки А в точку Б без насилия над собой, но и без бесконечных отмазок.
Кому сюда
ЕСЛИ ТЫ ПЕРИОДИЧЕСКИ ДУМАЕШЬ:
«Я всё понимаю, но почему я опять ничего не делаю?»
Если устала начинать худеть с понедельника.
Если хочешь заниматься собой, но постоянно находишь кого-то важнее себя.
Если давно хочешь проявляться, вести блог, сменить работу, больше зарабатывать или просто начать жить немного иначе.
Если тебе уже недостаточно услышать: «Ты всё сможешь, девочка».
Тогда, скорее всего, нам по пути.
Без перегруза
КАК ВСЁ УСТРОЕНО
Никаких лекций по два часа.
Никакого сложного монтажа.
Никакой необходимости жить в Telegram.
Голосовые. Подкасты. Видео. Разборы. Практические инструменты. Моя реальная жизнь и опыт.
Открыла → послушала → поняла → применила.
Всё.
Закрытый Telegram-канал
ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ
Самостоятельный формат для тех, кто хочет регулярно возвращаться к себе, получать новые инструменты и применять их в удобном темпе.
Ежемесячная подписка
МАТЕРИАЛЫ, ПОДДЕРЖКА И НОВЫЕ ВЫПУСКИ
30 €
в месяц · подписка
- Доступ ко всем материалам клуба
- Подкасты, видео и практические разборы
- Темы тела, питания, дисциплины и реализации
- Новые выпуски, пока активна подписка
ВСТУПИТЬ В КЛУБ
Ежемесячная подписка · отменить можно в любой момент
Если тебе нужен не канал, а я
ЛИЧНАЯ СЕССИЯ
Отдельный персональный формат для разбора одной конкретной ситуации — без подписки и без привязки к материалам клуба.
Индивидуальная работа
ТВОЙ ЗАПРОС. МОИ ВОПРОСЫ. ТВОИ РЕШЕНИЯ.
50 €
одна индивидуальная сессия
Разбираемся, где ты сейчас, куда хочешь прийти, что тебя останавливает и какие следующие шаги ты действительно готова сделать.
- Фокус только на твоём запросе
- Разбор ситуации один на один
- Коучинговые вопросы без готовых решений за тебя
- Понятные следующие шаги без воды
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ
После оплаты свяжемся и согласуем удобное время
Отзывы
ЧТО ГОВОРЯТ ДЕВУШКИ
Здесь будут реальные истории участниц клуба и личной работы с Элиной.
Текст первого согласованного отзыва о клубе или работе с Элиной.
Текст второго согласованного отзыва о результате или важном изменении.
Текст третьего согласованного отзыва о впечатлении от взаимодействия.